焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年6月8日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(さばのみりん干し)
アスパラのホイル焼き
こんにゃくとごぼうの煮物、煮たまご
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばのみりん干し)の献立
骨なしのさばみりん干しの焼魚。
食べやすくておいしいー。
焼魚(さばのみりん干し)

アスパラのホイル焼き
アスパラはホイル焼きが一番!(笑)
ホイルにアスパラをのせて塩をかけてオーブントースターで蒸し焼き。
甘くてホントおいしいのでぜひ~。

(2021年6月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
朝ごはんの献立(2025年2月6日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 大人のしゃけしゃけめんたい 白菜の浅漬 ...
ウインナー、ブロッコリー添えの献立(2025年9月9日の朝ごはん)|トースターで香ばしく、酢玉ねぎは毎朝の習慣
ごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 梅干 ※ ...
おかずいろいろ献立(2022年8月16日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ なめたけ風 イカ明太 無限ゴーヤ風 ゆでたまご キムチ ...
煮たらこの献立(2024年1月31日の朝ごはん)
ごはん 煮たらこ イカのラー油和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼 ...
だし茶漬けの献立(2024年7月12日の朝ごはん)
だし茶漬け キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 卯の花 梅干 ※ごはんの量は約150g ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません