おかかチャーハンの献立(2023年1月30日の昼ごはん)

おかかチャーハン
ゴマ豆腐
エビかつ(冷凍食品)
サラダ
タコのマリネ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
おかかチャーハンの献立
お昼は何を食べよう?
インスタントラーメン?焼ビーフン?
でもなぁ、野菜を切るのも面倒だ(笑)。
簡単にできるものはないかな?
考えた結果、冷凍コーンを使っておかかチャーハンを作ることにしました。
ガーリックバターソースで炒めたごはんと冷凍コーンに、しょう油を少々。
最後におかかを加えて、おかかチャーハンの完成です。
おかかチャーハン
味付けに使ったガーリックバターソースはこれです(^^)。
ゴマ豆腐、エビかつ(冷凍食品)
おかかチャーハンだからおかずはいらないなーと思ったけど、冷凍食品のエビかつを電子レンジで加熱して1品にしました。
サラダ、タコのマリネ
(2023年1月30日の昼ごはん)

作りたくない時は作らず、無理をしない。
食事作りは頑張らない(笑)。
逆に何か作りたいなと思った時は気が済むまで作る。
そんな感じの食事作りをしています。
毎日3食作らないといけないので、手を抜けるところは抜いてます(^^)。
食事作りは頑張らない(笑)。
逆に何か作りたいなと思った時は気が済むまで作る。
そんな感じの食事作りをしています。
毎日3食作らないといけないので、手を抜けるところは抜いてます(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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ディスカッション
コメント一覧
おかかチャーハンは子供の頃、母がよく作ってくれました。
わかさんのチャーハンは、お洒落な和風ピラフって感じで、めちゃくちゃ美味しそうです♪
ガーリックバターソースは市販品なのでしょうか?
それと、キューピー クリーミィ野菜ドレッシング(キャロット&オニオン)、私も買いました。マイルドで美味しかったです。今まではカルディのサラダの旨たれでしたが、こちらの出番が増えました^ ^
マロンクリームさん、こんばんは~。
ガーリックバターソースは市販品で、KENKOというメーカーから発売されているものです。
少し前に記事にしてアップしているので、もしよかったらご覧になってください。
↓その時の記事がこれです。
https://coop-benri.info/garlic-butter-sauce
後ほど、今回のおかかチャーハンの献立の記事にもガーリックバターソースの写真、アップしておきますね。
おかかチャーハン、お母様が作ってくれたんですね(^^)。
キューピー クリーミィ野菜ドレッシング(キャロット&オニオン)、おいしいですよねー。
ウチも常に冷蔵庫に入っています。
カルディのサラダの旨たれもおいしいですよね!