カレイの煮魚の献立(2023年2月7日の朝ごはん)

ごはん
カレイの煮魚
もやしの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
焼き芋
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
カレイの煮魚の献立
朝ごはんのメインのおかずはカレイの煮魚にしました。
少し味が薄かったな。
カレイの煮魚
もやしの和え物
下ごしらえ済みのもやしとわかめにカニカマをほぐして入れて和え物に。
(2023年2月7日の朝ごはん)

いちおう食べる順番には気を付けています。
今回の朝食では「トマトの酢玉ねぎのせ」→「もやしの和え物」
その後…
「カレイの煮魚」と「キムチ」と「ごはん」
最後に「焼き芋」です。
今回の朝食では「トマトの酢玉ねぎのせ」→「もやしの和え物」
その後…
「カレイの煮魚」と「キムチ」と「ごはん」
最後に「焼き芋」です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
朝カレーの献立(2020年7月10日の朝ごはん)|糖尿病と診断されて3年が過ぎました。
朝カレーの献立 カレー めかぶきゅうり ナスの甘酢醤油漬けとわかめの和え物 トマ ...
具だくさんたまご焼きの献立(2020年9月30日の朝ごはん)トースターパンで簡単に焼きました!
具だくさんたまご焼きの献立 ごはん 具だくさんたまご焼き、ブロッコリー添え 野菜 ...
おにぎらずの献立(2023年8月17日の朝ごはん)
おにぎらず ウインナー、ブロッコリー、ゆでたまご、漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味 ...
この日1日の食事(2022年7月3日)
この日1日の食事は… すべて外ごはん?でした(-_-;)。 外ごはんという言葉が ...
お雑煮の献立(2024年5月27日の朝ごはん)
お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません