小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年5月31日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
海老とゆでたまご
壺ニラ風
ズッキーニのグリルなめ茸かけ
大根の金平風
かぼちゃ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
作り置き、下ごしらえをしていたものを小鉢に並べただけのおかずで朝ごはん。
こんな感じでいろいろなおかずを並べると主人は喜びます(笑)。
海老とゆでたまご
壺ニラ風
ズッキーニのグリルなめ茸かけ
魚焼きグリルで焼いたズッキーニにしょう油数滴、なめ茸をかけて食べてみました。
なかなかおいしいです(^^)。
大根の金平風
かぼちゃ
(2021年5月31日の朝ごはん)
