小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年2月13日の朝ごはん)

ごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
赤大根の甘酢漬け
明太子
菊芋のガーリックバターソース
なめたけ
五目豆
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
作り置きを中心に小鉢に並べて朝ごはん。
二日続けて明太子だけど、温かいごはんに明太子はおいしいなぁ。
ごはんをおかわりしたいくらい(^^;)。
トマトの酢玉ねぎのせ、赤大根の甘酢漬け、明太子
菊芋のガーリックバターソース、なめたけ、五目豆
(2023年2月13日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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