ほぐし焼たらこごはんの献立(2023年3月6日の朝ごはん)
ほぐし焼たらこごはん
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき煮
べったら漬け
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ほぐし焼たらこごはんの献立
たらこパスタを作ろうと崩れたたらこを買ってきたんだけど、何となく作る気分ではなくなったので、ほぐし焼たらこにしてごはんにかけて食べました。
ほぐし焼たらこごはん
ほぐし焼たらこ
フードプロセッサーにかければきれいにほぐれるけど洗うのが面倒だったので、焼いたたらこをラップに包んでほぐしました。
そのため、少しかたまり？があるけど(笑)。
酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき煮
酢の物は、きゅうりと切り干し大根。
べったら漬け、なめたけ
(2023年3月6日の朝ごはん)
