いわし缶とお赤飯の献立(2023年8月2日の朝ごはん)
お赤飯
いわし缶
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのキューちゃん風
漬物
すいか
味噌汁(前日の残りにわかめをプラス)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし缶とお赤飯の献立
お赤飯が食べたくて買っておいたもち米。
やっと炊くことができました。
お赤飯
お赤飯の量は約135gで、カロリー:約250kcal、糖質:約57g
いわし缶
(2023年8月2日の朝ごはん)
すいかが続きました(^^;)。
もらってきたすいかで、早く食べないとおいしくなくなってしまうから、頑張って食べましたー。
この日の朝で食べ切りました。
もらってきたすいかで、早く食べないとおいしくなくなってしまうから、頑張って食べましたー。
この日の朝で食べ切りました。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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