いわし缶とお赤飯の献立(2023年8月2日の朝ごはん)

いわし缶とお赤飯の献立

お赤飯
いわし缶
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりのキューちゃん風
漬物
すいか
味噌汁(前日の残りにわかめをプラス)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

いわし缶とお赤飯の献立
お赤飯が食べたくて買っておいたもち米。
やっと炊くことができました。

お赤飯
お赤飯の量は約135gで、カロリー:約250kcal、糖質:約57g

お赤飯

いわし缶

いわし缶

(2023年8月2日の朝ごはん)

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すいかが続きました(^^;)。
もらってきたすいかで、早く食べないとおいしくなくなってしまうから、頑張って食べましたー。
この日の朝で食べ切りました。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。