新じゃがのそぼろ煮の献立(2023年4月3日の朝ごはん)

ごはん
新じゃがのそぼろ煮(ゆでたまご、あぶら菜)
なめたけ
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
新じゃがのそぼろ煮の献立
新じゃがのそぼろ煮(ゆでたまご、あぶら菜)で朝ごはん。
下ごしらえ済みのものばかり使ったので、簡単に短時間で煮えました~(^^)。
新じゃがのそぼろ煮(ゆでたまご、あぶら菜)
じゃがいもは電子レンジで加熱して下ごしらえ済み。
ゆてたまご、あぶら菜も下ごしらえ済み。
豚ひき肉もそぼろにしたものを使用。
玉ねぎは冷凍保存をしておいたものを使用。
(2023年4月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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