おにぎり(焼たらこ)の献立(2023年4月29日の朝ごはん)
おにぎり(焼たらこ)
種なしぶどう(クリムゾン)
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴら
漬物(べったら漬け、きゅうりのキューちゃん風)
味噌汁(あぶら菜)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おにぎり(焼たらこ)の献立
焼たらこが具材のおにぎりで朝ごはん。
ほぼ握らずに、海苔は「パリパリのり切り隊」で穴を開けたのでとても食べやすかったな。
おにぎりは1個だと物足りなくてもっと食べたかったー。
主人は毎日おにぎりでもいいって(飽きるまで)。
おにぎり(焼たらこ)
パリパリのり切り隊
種なしぶどう(クリムゾン)、トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴら、漬物
(2023年4月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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