作り置き、下ごしらえ(2023年4月29日)

作り置き、下ごしらえ(2023年4月29日)

作り置き、下ごしらえ(2023年4月29日)

べったら漬け風
大根をベンリナー(野菜スライサー)で太めの千切りにし、塩こうじ+酢+パルスイートで漬け込んだだけ。
今までは包丁で拍子木切りやいちょう切りにしていたけど、ベンリナーを使って太めの千切りにした方が食べやすいなー。

べったら漬け風

焼たらこ
オーブントースターで焼きました。

焼たらこ

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

ミニトマト
へたをとって洗って保存容器へ。
今回は大丈夫だったけど、いくつも入っていないミニトマトのパックの中で傷んでいるモノを発見するとちょっと悲しい(^^;)。
ちゃんと見て買ってきても、時々そういうハズレのパックに当たります(笑)。

ミニトマト

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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