豆腐丼の献立(2023年5月4日の朝ごはん)
![豆腐丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230504-01.jpg)
豆腐丼
ナスの甘辛炒め
たけのこ煮
ナムル風
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
豆腐丼の献立
お豆腐を甘辛く煮て、ごはんの上にのせて豆腐丼。
ある程度味がしみこむまで煮ました。
スプーンで崩しながら食べたけどなかなかおいしかったな。
副菜は作り置きを並べただけ~。
豆腐丼
豆腐を煮る
(2023年5月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーの献立(2021年9月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ ...
ウインナーのチーズ焼きの献立(2023年9月4日の朝ごはん)
お赤飯 ウインナーのチーズ焼き すじこ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ( ...
むかごごはんと小鉢いろいろ献立(2022年11月1日の朝ごはん)
むかごごはん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 小エビの甘露煮 ...
だし茶漬けの献立(2023年7月11日の朝ごはん)
だし茶漬け 梅干 かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 ※ごはんの量 ...
ツナ白菜の献立(2022年9月21日の朝ごはん)
お粥 蒸し鶏 ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 海苔の佃煮 ※主人のごは ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません