たけのこごはんの献立(2023年5月5日の朝ごはん)
たけのこごはん
たまご焼き
かぼちゃサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけおろし
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たけのこごはんの献立
トースターパンでたけのこごはんを炊いて朝ごはん。
おかずはたまご焼きを焼いて、かぼちゃサラダを作って…。
なめたけおろしの大根おろしは冷凍しておいたものを解凍。
たけのこごはん
トースターパンでたけのこごはん
たまご焼き
かぼちゃサラダ
下ごしらえ済みのかぼちゃに、スライス玉ねぎと千切りきゅうり。
マヨネーズ(カロリーオフ)で味付け、こしょうを少々。
レタスの上に盛り付けました。
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけおろし
(2023年5月5日の朝ごはん)
