チーズはんぺんの献立(2022年9月1日の朝ごはん)

ごはん
チーズはんぺん
さばらー味噌ラー油
和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チーズはんぺんの献立
オーブントースターで焼いたチーズはんぺんがメインの朝ごはん。
ほうれん草はガーリックバターソースをちょこっとかけて、電子レンジで温めました。
さばらー味噌ラー油があれば、おかずはいらないんだけどねー(笑)。
チーズはんぺん
さばらー味噌ラー油
これ、めちゃ旨!
和え物
もやしとわかめの中華和え。
(2022年9月1日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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