小鉢いろいろ献立(2023年5月10日の朝ごはん)

ごはん
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご、スナップエンドウ
さばらー味噌ラー油
べったら漬け
大根と人参の甘酢漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
これといったメインはなく…作り置き、下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べただけ。
さばらー味噌ラー油をごはんの上にのせて。
ごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、ゆでたまご、スナップエンドウ
下ごしらえ済みのほうれん草としめじの白だし煮でごま和え。
さばらー味噌ラー油、べったら漬け、大根と人参の甘酢漬け
(2023年5月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
かき揚げそばの献立(2022年11月21日の昼ごはん)
かき揚げそば 高野豆腐の含め煮 ナスの甘辛炒め かき揚げそばの献立 まだ残ってい ...
インスタントラーメンの献立(2022年8月10日の昼ごはん)
インスタントラーメン 野菜サラダ インスタントラーメンの献立 お昼は簡単に、イン ...
カラスカレイの煮付けの献立(2021年1月9日の朝ごはん)|煮付けの煮汁で卯の花
ごはん(黒米入り) カラスカレイの煮付け、かき菜添え 赤大根の甘酢漬け こんにゃ ...
ミニたぬきそばとあんまんの献立(2024年11月12日の昼ごはん)
ミニたぬきそば あんまん もずく酢 さつまいもバター ミニたぬきそばとあんまんの ...
登利平の鳥めし風の献立(2020年4月23日の朝ごはん)
登利平の鳥めし風の献立です。 登利平の鳥めし風 春キャベツの和え物 竹の子芋煮 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません