まぐろのたたき丼の献立(2023年5月19日の夜ごはん)
![まぐろのたたき丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230519-05.jpg)
まぐろのたたき丼
鶏ささみの八幡巻き
エビとブロッコリーのサラダ
千切り野菜のサラダ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
まぐろのたたき丼の献立
まぐろのたたき丼で夕食です。
午前中作り置きをしておいた鶏ささみの八幡巻きを温めて。
千切りに切ったレタスに下ごしらえ済みのきゅうりや玉ねぎを混ぜたサラダ。
韓国海苔ふりかけをかけると野菜サラダは食べやすい~(^^)。
まぐろのたたき丼
鶏ささみの八幡巻き
エビとブロッコリーのサラダ
エビとブロッコリーに、カッテージチーズとマヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーを混ぜたものをのせたサラダ。
(2023年5月19日の夜ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi.png)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
スンドゥブの献立(2021年2月18日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) スンドゥブ コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの ...
ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立(2021年11月25日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ) もずく酢きゅうり ...
飛鳥鍋の献立(2021年11月20日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 飛鳥鍋 焼キャベツ ポテトサラダ 白菜の漬物(市販) きんぴ ...
照り焼きチキンの献立(2022年3月19日の夜ごはん)
ごはん 照り焼きチキン 千切りレタスのサラダ スライストマト わかめときゅうりの ...
とんかつの献立(2023年10月11日の夜ごはん)
ごはん とんかつ きんぴらごぼう にんにくごま ポテトサラダ(お惣菜) 漬物 ※ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません