ハムの献立(2023年5月20日の朝ごはん)

ごはん
ハム、アスパラ、カッテージチーズ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
酢の物(きゅうり、わかめ、カニカマ)
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムの献立
焼いたハムが好きだけど今回はそのままで~。
グリーンアスパラは塩をふり、ホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
メインのおかずは少ないけれど、なめたけや漬物があるからごはんは食べられる~(^^)。
ハム、アスパラ、カッテージチーズ添え
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、酢の物、漬物
(2023年5月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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