茹で鶏のガーリックバターの献立(2022年5月21日の夜ごはん)

茹で鶏のガーリックバターの献立

ごはん
茹で鶏のガーリックバター
ズッキーニのチーズ焼き
ブロッコリー
ミニトマト
手作りなめたけ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

茹で鶏のガーリックバターの献立
下ごしらえをしておいた茹で鶏。
割いてサラダにしようかなーと思っていたけど、今回はスライスして茹で鶏のガーリックバターにしました。
スライスした茹で鶏を耐熱皿にのせて、バターとガーリックパウダーと黒こしょうをふりかけ、軽くラップをして電子レンジで加熱。
黒こしょうをたっぷりかけた茹で鶏のガーリックバターはおいしかったですー。

茹で鶏のガーリックバター、ズッキーニのチーズ焼き
下ごしらえ済みのズッキーニに、塩・こしょう・コンソメで味を付けた玉ねぎのみじん切りをのせ、その上にチーズ。
オーブントースターでチーズが溶けるまで焼いたズッキーニのチーズ焼き。
ズッキーニのチーズ焼きとともにブロッコリーも焼きました。

茹で鶏のガーリックバター、ズッキーニのチーズ焼き

手作りなめたけ

手作りなめたけ

(2022年5月21日の夜ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。