朝からしっかり食べましょうの献立(2023年6月6日の朝ごはん)

朝からしっかり食べましょうの献立

ごはん
ローストビーフ
アスパラのハム巻き
焼たけのこ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁、ゆでたまご入り
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

朝からしっかり食べましょうの献立
ほぼ残り物、作り置きなのですが…。
朝からしっかり食べました。

ローストビーフ

ローストビーフ

アスパラのハム巻き
ホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
黒こしょうのみの味付。

アスパラのハム巻き

焼たけのこ
ホイルに包んで、アスパラのハム巻きとともにオーブントースターで焼きました。

焼たけのこ

味噌汁、ゆでたまご入り
味噌汁の中に下ごしらえ済みのゆでたまごを入れました。

味噌汁、ゆでたまご入り

(2023年6月6日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。