さばらー味噌ラー油で簡単献立(2023年7月7日の朝ごはん)
![さばらー味噌ラー油で簡単献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230707-01.jpg)
ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
ごま和え
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油で簡単献立
簡単な朝食(^^;)。
さばらー味噌ラー油や味のりでごはん。
ごはんにさばらー味噌ラー油は最高~。
副菜はきゅうりとわかめの酢の物やほうれん草のごま和えなど。
さばらー味噌ラー油、トマトの酢玉ねぎのせ、酢の物、ごま和え
味のり
この白い角皿に食べる直前に味のりをのせます。
味のりのサイズにピッタリ~(^^)。
(2023年7月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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