目玉焼きの献立(2024年8月30日の朝ごはん)
ごはん
目玉焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
味のり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きの献立
目玉焼きで朝ごはん。
プレートにたまごを落としてオーブントースターで焼きました。
焼き過ぎて表面がゴム？のようになってしまったことがあったので(笑)、その点は注意してタイマーをかけました。
このオーブントースター用プレート、とても便利。
フッ素加工でこびりつきにくいと製品説明にはあるけれど、私は使う前に薄っすらサラダ油を塗っています。
その方がさらにくっつかなくて、後片付けもラクだから～
目玉焼き
高木金属 FW-PS ブラック プレート オーブントースター用 フッ素加工
14.7×12.2cm(2個セット)
届いた時、小さくて「エッ？」ってなったけど、使ってみたらとても便利(笑)
(2024年8月30日の朝ごはん)
