ピリ辛イカステーキの献立(2023年7月8日の朝ごはん)

ごはん
ピリ辛イカステーキ
しめじのしょう油麹煮
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ピリ辛イカステーキの献立
1枚残っていた冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて朝ごはん。
イカのほとんどは主人、私は納豆ごはん~。
ピリ辛イカステーキ

しめじのしょう油麹煮

きゅうりの浅漬け、トマトの酢玉ねぎのせ

(2023年7月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
野菜炒め(マルシンハンバーグ入り)の献立(2025年8月3日の朝ごはん)
ごはん 野菜炒め(マルシンハンバーグ入り) ピリ辛こんにゃく トマトの酢玉ねぎの ...
目玉焼き+ウインナー(ブロッコリー添え)の献立(2026年6月9日の朝ごはん)
(2026年6月9日の朝ごはん) オーブントースタープレートを使って、目玉焼きと ...
ウインナーの献立(2026年5月30日の朝ごはん)
(2026年5月30日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたウインナーをごはん ...
目玉焼きの献立(2023年4月5日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き たらこ ほうれん草コーン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は ...
きなこ餅の献立(2024年1月3日の朝ごはん)
きなこ餅 おせち トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、油揚げ) ※食前にまいたけ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません