ピリ辛イカステーキの献立(2023年7月8日の朝ごはん)

ごはん
ピリ辛イカステーキ
しめじのしょう油麹煮
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ピリ辛イカステーキの献立
1枚残っていた冷凍のピリ辛イカステーキを焼いて朝ごはん。
イカのほとんどは主人、私は納豆ごはん~。
ピリ辛イカステーキ
しめじのしょう油麹煮
きゅうりの浅漬け、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年7月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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