サムギョプサルの献立(2023年7月16日の夜ごはん)
![サムギョプサルの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230716-13.jpg)
ごはん
サムギョプサル
もやしとほうれん草の和え物
サラダ
キムチ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
サムギョプサルの献立
豚バラ肉の塊を買ってきて、夕食はサムギョプサル。
頻繁に食べていたらやばそうな脂身(^^;)。
でもやわらかくておいしかったなー。
サムギョプサル
長ネギとともにグリル名人(グリルパン)にのせて、魚焼きグリルで焼きました。
もやしとほうれん草の和え物
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草で和え物。
(2023年7月16日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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