ごはんのおともいろいろ献立(2023年7月17日の朝ごはん)

黒米入りごはん
ピクルス
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともいろいろ献立
さばらー味噌ラー油、漬物、梅干、味のりなどのごはんのおともで朝食です。
梅干だけでもいいんだけどなー(笑)。
ピクルス、さばらー味噌ラー油
漬物、梅干
(2023年7月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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