ごはんのおともいろいろ献立(2023年7月17日の朝ごはん)
![ごはんのおともいろいろ献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230717-01.jpg)
黒米入りごはん
ピクルス
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともいろいろ献立
さばらー味噌ラー油、漬物、梅干、味のりなどのごはんのおともで朝食です。
梅干だけでもいいんだけどなー(笑)。
ピクルス、さばらー味噌ラー油
漬物、梅干
(2023年7月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サバ缶おろしの献立(2022年4月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サバ缶おろし 生ハムのマリネ ごま昆布 トマトの酢玉ねぎのせ ...
炒めナスの献立(2022年4月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ナス炒め ごま昆布 焼いも 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎの ...
ウチの朝ごはんの献立(2022年12月24日の朝ごはん)
ごはん 湯豆腐風 あみの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 煮豆 味 ...
マルシンハンバーグの献立(2024年6月10日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) マルシンハンバーグ、ブロッコリー添え ごま和え トマトの酢 ...
焼魚(サバのみりん干し)の献立(2023年1月25日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(サバのみりん干し) 菊芋の甘酢醤油漬け 煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません