ごはんのおともいろいろ献立(2023年7月17日の朝ごはん)
黒米入りごはん
ピクルス
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともいろいろ献立
さばらー味噌ラー油、漬物、梅干、味のりなどのごはんのおともで朝食です。
梅干だけでもいいんだけどなー(笑)。
ピクルス、さばらー味噌ラー油
漬物、梅干
(2023年7月17日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
黒米入りごはん
ピクルス
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともいろいろ献立
さばらー味噌ラー油、漬物、梅干、味のりなどのごはんのおともで朝食です。
梅干だけでもいいんだけどなー(笑)。
ピクルス、さばらー味噌ラー油
漬物、梅干
(2023年7月17日の朝ごはん)
