焼魚(塩さば)の献立(2023年7月22日の夜ごはん)
黒米入りごはん
焼魚(塩さば)
きゅうりのキューちゃん風
ほうれん草のピーナツ和え
酢の物
千切りレタス
大根おろし
ポテトサラダ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(塩さば)の献立
我が家では朝食で食べることが多い塩さばの焼魚。
夕食に食べるのはホント珍しいー。
骨取りの塩さばなので食べやすくて、しかもこのスーパーの塩さばはおいしい。
焼魚(塩さば)
きゅうりのキューちゃん風、ほうれん草のピーナツ和え、酢の物
千切りレタス、大根おろし、ポテトサラダ
(2023年7月22日の夜ごはん)
