厚揚げのみぞれ煮の献立(2023年7月23日の朝ごはん)
ごはん
厚揚げのみぞれ煮
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
厚揚げのみぞれ煮の献立
厚揚げを大根おろしで煮たみぞれ煮で朝食。
白だしを使い、少し甘めに味付をした厚揚げのみぞれ煮。
おいしかったな。
厚揚げのみぞれ煮
春雨サラダ
春雨、きゅうり、ハム。
(2023年7月23日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
厚揚げのみぞれ煮
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
厚揚げのみぞれ煮の献立
厚揚げを大根おろしで煮たみぞれ煮で朝食。
白だしを使い、少し甘めに味付をした厚揚げのみぞれ煮。
おいしかったな。
厚揚げのみぞれ煮
春雨サラダ
春雨、きゅうり、ハム。
(2023年7月23日の朝ごはん)
