塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2023年7月26日の朝ごはん)

塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立

十六穀ごはん(はくばく)
塩こうじ鶏のチーズ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
べったら漬け風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立
作り置きの塩こうじ鶏を食べ切りたくて、チーズ焼きにしました。
なかなかおいしかったです~。

十六穀ごはん(はくばく)
ひさしぶりの十六穀ごはん。

十六穀ごはん(はくばく)

塩こうじ鶏のチーズ焼き
別記事でアップ。

塩こうじ鶏のチーズ焼き

(2023年7月26日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。