とろろごはんの献立(2023年8月9日の朝ごはん)

ごはん
とろろ
べったら漬け風
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
長いもを買って忘れていたー(^^;)。
その長いもをとろろにして、とろろごはんで朝ごはん。
とろろ
白だし、しょう油、わさびで味付け。
韓国海苔ふりかけプラス。

べったら漬け風、ナスの甘辛炒め
両方とも作り置き。

(2023年8月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
中華風肉団子(チルド)とツナマヨの献立(2020年6月4日の朝ごはん)|トースターパンでごはん(炊飯)
中華風肉団子(チルド)とツナマヨの献立 ごはん 中華風肉団子(チルド) ツナマヨ ...
魚肉ソーセージと野菜の甘酢炒めの献立(2021年8月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 魚肉ソーセージと野菜の甘酢炒め トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ...
レンジでたまご焼きの献立(2024年7月28日の朝ごはん)
おむすび山 青菜のごはん レンジでたまご焼き きゅうりとわかめの酢の物 トマトの ...
うどんの献立(2022年9月7日の朝ごはん)
うどん トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃサラダ 厚揚げのおろし煮 ごぼうのピリ辛煮 ...
目玉焼きの献立(2025年6月22日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 豚汁 ※ごはんの量は約1 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません