焼肉の献立(2023年8月13日の夜ごはん)
ごはん
焼肉
豆腐のほうれん草のせ
野菜サラダ
キムチ
味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼肉の献立
早くモランボン焼肉のたれを使い切るために、焼肉で夕食。
まだまだ残っているんだよなー。
焼肉
モランボン焼肉のたれ
まずくはないけれど、ジャンの方が味が好み。
豆腐のほうれん草のせ
ほうれん草をしょう油系のドレッシングで和えて、豆腐の上にのせて白ごま。
(2023年8月13日の夜ごはん)
野菜サラダはいつも同じような野菜ばかりだけど、かけるドレッシングによって味が違うから、飽きずに食べられるー。
以前は正直、生野菜サラダを食べるのが「苦」だったけど、今はそんなことはまったくなく。
生野菜サラダはおいしいですー(^^)。
いつもベジファーストで食べてます。
以前は正直、生野菜サラダを食べるのが「苦」だったけど、今はそんなことはまったくなく。
生野菜サラダはおいしいですー(^^)。
いつもベジファーストで食べてます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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