挽肉焼きの献立(2022年11月5日の夜ごはん)
ごはん
挽肉焼き
ニラ＋おかずラー油
ゴマ豆腐
コールスローサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
挽肉焼きの献立
牛挽肉に塩とこしょうだけ入れてこねて、ハンバーグのような挽肉焼きにしました。
玉ねぎやパン粉、たまごなどは入れずに焼いた挽肉焼き。
硬いと言えば硬いけど、肉～って感じでまぁまぁおいしかったかな？
たまごを少し入れてもよかったかも？
挽肉焼き
牛挽肉をこねる
こねた牛挽肉を丸めてトースターパンにのせる
こんな感じで細長く丸めたけど、焼きあがったら丸っぽくなっちゃった(笑)。
ヨシダグルメのたれオリジナル
味付けはこれ。
ヨシダグルメのたれオリジナルを挽肉にかける
トースターパンの蓋をしてオーブントースターで焼く
オーブントースターで15分くらい蒸し焼き。
挽肉焼き
(2022年11月5日の夜ごはん)
