栗ごはんの献立(2023年9月2日の朝ごはん)

栗ごはん
厚揚げ焼き
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ゴーヤ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栗ごはんの献立
トースターパンで栗ごはんを炊いて朝ごはん。
今回茹でた栗は終わり、食べ切りました。
栗ごはん
トースターパンで栗ごはん
味付けは白だしのみ。
厚揚げ焼き
油抜きをした厚揚げを焼いて、ヨシダグルメのたれオリジナルで味をつけました。
小葱とおかか。
(2023年9月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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