栗ごはんの献立(2023年9月2日の朝ごはん)
栗ごはん
厚揚げ焼き
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ゴーヤ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栗ごはんの献立
トースターパンで栗ごはんを炊いて朝ごはん。
今回茹でた栗は終わり、食べ切りました。
栗ごはん
トースターパンで栗ごはん
味付けは白だしのみ。
厚揚げ焼き
油抜きをした厚揚げを焼いて、ヨシダグルメのたれオリジナルで味をつけました。
小葱とおかか。
(2023年9月2日の朝ごはん)
