栗ごはんの献立(2023年9月2日の朝ごはん)

栗ごはん
厚揚げ焼き
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ゴーヤ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栗ごはんの献立
トースターパンで栗ごはんを炊いて朝ごはん。
今回茹でた栗は終わり、食べ切りました。
栗ごはん

トースターパンで栗ごはん
味付けは白だしのみ。


厚揚げ焼き
油抜きをした厚揚げを焼いて、ヨシダグルメのたれオリジナルで味をつけました。
小葱とおかか。

(2023年9月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまごのおじやの献立(2022年11月22日の朝ごはん)
たまごのおじや ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 さばらー味噌ラー油 ...
目玉焼きの献立(2024年10月24日の朝ごはん)
黒米入りごはん 目玉焼きウインナー かぼちゃサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ...
ハムサラダの献立(2024年8月1日の朝ごはん)
ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は ...
茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立(2022年11月28日の朝ごはん)
茶めしおにぎりのだし茶漬け 梅干 明太子 かぼちゃ ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け ...
炒りたまご丼の献立(2025年9月5日の朝ごはん)
炒りたまご丼 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ りんご ※ごはんの量は約150gで、 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません