栗ごはんの献立(2023年9月2日の朝ごはん)
![栗ごはんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-230902-01.jpg)
栗ごはん
厚揚げ焼き
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ゴーヤ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栗ごはんの献立
トースターパンで栗ごはんを炊いて朝ごはん。
今回茹でた栗は終わり、食べ切りました。
栗ごはん
トースターパンで栗ごはん
味付けは白だしのみ。
厚揚げ焼き
油抜きをした厚揚げを焼いて、ヨシダグルメのたれオリジナルで味をつけました。
小葱とおかか。
(2023年9月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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