甘塩鮭の焼魚の献立(2023年9月5日の朝ごはん)

ごはん(もち麦、黒米入り)+ごまにんにく
甘塩鮭の焼魚
漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
甘塩鮭の焼魚の献立
甘塩鮭を焼いて朝ごはん。
今回は厚切りを買ってきたけど、これだったら半分でいいな。
ごはん(もち麦、黒米入り)+ごまにんにく

甘塩鮭の焼魚

漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

(2023年9月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【やさしい朝の一皿】チーズはんぺんの献立(2026年2月12日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、オーブントースターで焼いたチーズはんぺんがメイン。 ふわっと ...
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2026年6月1日の朝ごはん)
(2026年6月1日の朝ごはん) 海苔の佃煮、鯖そぼろ、チャンジャ、トマトの酢玉 ...
残り物の献立(2025年9月15日の朝ごはん)
ごはん おでん オニオンリング トマトの酢玉ねぎのせ 桃屋の梅ごのみ オレンジ( ...
さばらー味噌ラー油とチーズはんぺんの献立(2024年12月14日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 チーズはんぺん 赤大根の甘酢漬け さつまいもの甘煮 ...
おかずいろいろ献立(2022年10月14日の朝ごはん)
ごはん ウインナー ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ レンコンのきんぴら ピクルス ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません