甘塩鮭の焼魚の献立(2023年9月5日の朝ごはん)

ごはん(もち麦、黒米入り)+ごまにんにく
甘塩鮭の焼魚
漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
甘塩鮭の焼魚の献立
甘塩鮭を焼いて朝ごはん。
今回は厚切りを買ってきたけど、これだったら半分でいいな。
ごはん(もち麦、黒米入り)+ごまにんにく
甘塩鮭の焼魚
漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2023年9月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
スンドゥブの献立(2021年3月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) スンドゥブ ナスの甘辛焼き さつまいも 菊芋の甘酢醬油漬け ...
野菜炒め(魚肉ソーセージ入り)の献立(2021年9月26日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 野菜炒め(魚肉ソーセージ入り) トマトの酢玉ねぎのせ ブロッ ...
ごはんのお供は明太子とのり佃煮の献立(2022年2月22日の朝ごはん)
ごはん 明太子 のり佃煮 煮物 もやしとわかめの和え物 菊芋の甘酢醬油漬け ※主 ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2022年11月20日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ナスの甘辛炒め なめたけ トマトの酢玉ねぎの ...
酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年9月23日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) きのこの甘辛煮 切り干し大根煮 かぼちゃ トマトの酢玉ね ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません