おかかわさびごはんの献立(2023年9月8日の朝ごはん)

おかかわさびごはん
白身魚揚げの煮物しめじ煮のせ
塩こうじ鶏
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかわさびごはんの献立
ごはんの上におかかとわさび、しょう油をたらして朝ごはん~。
作り置きの白身魚揚げの煮物と塩こうじ鶏。
梅干はつぶれ梅のはちみつで、甘くておいしかったな。
おかかわさびごはん
白身魚揚げの煮物しめじ煮のせ、塩こうじ鶏
(2023年9月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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