甘酢肉団子の献立(2023年7月10日の朝ごはん)

甘酢肉団子の献立

もち麦入りごはん
甘酢肉団子
かぼちゃ
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

甘酢肉団子の献立
ひさしぶりに甘酢肉団子で朝ごはん~。
耐熱ボウルに玉ねぎとピーマン、チルドの甘酢肉団子を入れて電子レンジで温めるだけ。
これがおいしいの~。

甘酢肉団子
ニッポンハムの甘酢肉団子「炸肉丸子」

甘酢肉団子

かぼちゃ
電子レンジで加熱をしたかぼちゃにごま塩をかけて。
丸のままのかぼちゃをもらったので、まずは試食として電子レンジ加熱。
甘みは少ないけれど、栗のようにホクホク?していておいしいかぼちゃでした。

かぼちゃ

(2023年7月10日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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