炒りたまごで天津飯の献立(2023年9月14日の朝ごはん)
炒りたまごで天津飯
おかひじき
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまごで天津飯の献立
たまごを使いたかったので、電子レンジで炒りたまごに。
ごはんの上にのせて、甘酢をかけて天津飯にしました。
炒りたまごで天津飯
おかひじき、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物
(2023年9月14日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
炒りたまごで天津飯
おかひじき
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまごで天津飯の献立
たまごを使いたかったので、電子レンジで炒りたまごに。
ごはんの上にのせて、甘酢をかけて天津飯にしました。
炒りたまごで天津飯
おかひじき、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物
(2023年9月14日の朝ごはん)
