味付イカ焼きの献立(2022年3月24日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
味噌汁
味付イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
酢の物
スイートポテト風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
味付イカ焼きの献立
冷凍の味付イカを焼いたおかずで朝ごはん。
このイカ、やわらかくておいしいです。
ごはん(雑穀米入り)、味噌汁
前日の残りのお味噌汁に、スナップエンドウをプラスしました。
味付イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け、酢の物
スイートポテト風
別記事でアップ。
(2022年3月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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