味付イカ焼きの献立(2022年3月24日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
味噌汁
味付イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
酢の物
スイートポテト風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
味付イカ焼きの献立
冷凍の味付イカを焼いたおかずで朝ごはん。
このイカ、やわらかくておいしいです。
ごはん(雑穀米入り)、味噌汁
前日の残りのお味噌汁に、スナップエンドウをプラスしました。
味付イカ焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け、酢の物
スイートポテト風
別記事でアップ。
(2022年3月24日の朝ごはん)
