おじやの献立(2023年9月15日の朝ごはん)

おじやの献立

おじや
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おじやの献立
前日の夜は白粥、そして翌日の朝はおじや。
まだ何となくおなかの調子がよくなくて、おじやにしました。
だしをきかせたしょう油味のお粥に溶きたまご。
副菜はトマトの酢玉ねぎのせとつぶれ梅(はちみつ梅)。

おじや

おじや

(2023年9月15日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。