朝ごはんの献立(2023年9月26日の朝ごはん)

ごはん
鮭ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
漬物
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
朝ごはんの献立
ごはんのお供で朝ごはんです。
鮭ラー油、味のり、漬物、梅干。
鮭ラー油、トマトの酢玉ねぎのせ、味のり
漬物、梅干
(2023年9月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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