焼肉の献立(2023年10月3日の夜ごはん)
ごはん
焼肉
たこ
しめじのごま和え
ポテトサラダ
漬物
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼肉の献立
スーパーの味付肉を買ってきて、炒めて夕食のメインにしました。
ネギ塩ガーリック味で、お肉もやわらかくておいしかったです。
お惣菜のポテトサラダも1品。
焼肉
たこ
千切りきゅうりを添えたたこ。
(2023年10月3日の夜ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
焼肉
たこ
しめじのごま和え
ポテトサラダ
漬物
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼肉の献立
スーパーの味付肉を買ってきて、炒めて夕食のメインにしました。
ネギ塩ガーリック味で、お肉もやわらかくておいしかったです。
お惣菜のポテトサラダも1品。
焼肉
たこ
千切りきゅうりを添えたたこ。
(2023年10月3日の夜ごはん)
