肉じゃが(リメイク)のチーズ焼きの献立(2023年10月22日の朝ごはん)

もち麦と黒米入りごはん
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼き
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
レッドキウイ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼きの献立
前日作った肉じゃがをリメイクして、チーズ焼きにして朝ごはん。
ごはんはひさしぶりにもち麦と黒米入りにしました。
もち麦と黒米入りごはん
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼き
別記事でアップ。
鮭フレーク
レッドキウイ
しばらく前に買ったレッドキウイ。
食べ頃のやわらかさになったので食べてみたら、めちゃ旨でしたー。
(2023年10月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
目玉焼きの献立(2025年1月23日の朝ごはん)
ごはん 目玉焼き、ブロッコリー添え 大根葉のふりかけ 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
だし巻きたまごの献立(2023年3月9日の朝ごはん)
ごはん だし巻きたまご、焼ブロッコリー添え もずく酢きゅうり べったら漬け風 ひ ...
ハムエッグの献立(2025年2月1日の朝ごはん)
ごはん+ふりかけ ハムエッグ トマトの酢玉ねぎのせ 茎わかめのきんぴら 白菜の塩 ...
おにぎり(焼たらこ)の献立(2023年4月29日の朝ごはん)
おにぎり(焼たらこ) 種なしぶどう(クリムゾン) トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら ...
ムキカレイのおろし煮の献立(2022年8月28日の朝ごはん)
ごはん ムキカレイのおろし煮 しらたきのそぼろ煮 漬物 ほうれん草のおかか和え ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません