肉じゃが(リメイク)のチーズ焼きの献立(2023年10月22日の朝ごはん)

もち麦と黒米入りごはん
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼き
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
レッドキウイ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼きの献立
前日作った肉じゃがをリメイクして、チーズ焼きにして朝ごはん。
ごはんはひさしぶりにもち麦と黒米入りにしました。
もち麦と黒米入りごはん
肉じゃが(リメイク)のチーズ焼き
別記事でアップ。
鮭フレーク
レッドキウイ
しばらく前に買ったレッドキウイ。
食べ頃のやわらかさになったので食べてみたら、めちゃ旨でしたー。
(2023年10月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ピリ辛イカ焼きの献立(2020年6月30日の朝ごはん)
ピリ辛イカ焼きの献立 ごはん(三十雑穀) ピリ辛イカ焼き 野菜サラダ きんぴらご ...
簡単朝ごはんの献立(2024年1月4日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま 梅干 エビチリ トマトの酢玉ねぎのせ たまご入り味噌汁 ※ ...
カジキの照り焼き風の献立(2022年3月12日の朝ごはん)
ごはん 具だくさん汁 カジキの照り焼き風 キャベツのごま和え すじこ トマトの酢 ...
茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせの献立(2021年9月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせ トマトの酢玉ねぎのせ ナス ...
おにぎりでだし茶漬け風の献立(2022年9月24日の朝ごはん)
煮豚の煮汁で炊いたごはんのおにぎり だし汁(お吸い物) イカの松前漬け トマトの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません