1週間の献立(10月9日～10月15日)
10月9日～10月15日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月9日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん 鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)、きゅうり添え きんぴらごぼう 漬物 ピクルス |
| 昼 |  |
ペンネでナポリタン オニオングラタンスープ サラダ |
| 夜 |  |
焼肉丼 野菜サラダ きんぴらごぼう 漬物 キムチスープ |
●10月10日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん あらびきステーキ(セブンプレミアム)、枝豆コーン添え コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり |
| 昼 |  |
冷凍チャーハン 春雨サラダ みそピー キムチ 湯葉 |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月11日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん 明太子 きんぴらごぼう 漬物 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
| 昼 |  |
まぜそば サラダ くるみ |
| 夜 |  |
ごはん とんかつ きんぴらごぼう にんにくごま ポテトサラダ(お惣菜) 漬物 |
●10月12日(木曜日)
| 朝 |  |
おにぎらず(明太マヨ) 漬物 カキの燻製(缶詰) トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ きんぴらごぼう |
| 昼 |  |
トースト ツナ缶きゅうり、野菜添え マヨたま ベーコン スープ |
| 夜 |  |
海鮮丼 イカ焼き(お惣菜) サラダ 酢の物 味噌汁 |
●10月13日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん 明太マヨ トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレーク ゆでたまご 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ビール 焼そば、お好み焼き かぼちゃサラダ わかめサラダ くるみ しいたけスナック サク山チョコ次郎 |
●10月14日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼さば 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 味のり |
| 昼 |  |
つけ麺 味噌おでん わかめ・千切りきゅうり・カニカマ もずく酢 |
| 夜 |  |
ごはん もつ煮(もつ鍋) ベビーホタテと枝豆のガーリックバター サラダ 漬物 茹で栗 |
●10月15日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん ウインナーのチーズかけ 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ もつ煮(もつ鍋)(前日の残りにキャベツをプラス) |
| 昼 |  |
肉うどん 酢の物 焼いも 茹で栗 漬物 |
| 夜 |  |
ごはん しょうが焼き マカロニサラダ キムチ 茹で栗 味噌汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
