すじこでごはんの献立(2023年10月24日の朝ごはん)
もち麦と黒米入りごはん＋韓国海苔ふりかけ
すじこ
茹で栗
レンコンの炒め煮
べったら漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
落としたまご入り味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
すじこでごはんの献立
ごはんの上にすじこをのせて朝ごはん。
前日のお味噌汁の残りにたまごを落としてボリュームアップ？
すじこ
あまりいいすじこではなかった。
しょっぱくはなかったけど。
茹で栗、レンコンの炒め煮、べったら漬け
落としたまご入り味噌汁
前日のお味噌汁の残りにたまごを落として。
(2023年10月24日の朝ごはん)
