焼魚(さばのみりん干し)の献立(2023年10月24日の夜ごはん)

もち麦と黒米入りごはん
焼魚(さばのみりん干し)
大根おろし
お豆腐のおかずラー油のせ
きゅうりともずくの酢の物
スライス玉ねぎのサラダ
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(さばのみりん干し)の献立
夕食はさばのみりん干しを焼いてメインにしました。
冷凍保存を解凍して、グリル名人(グリルパン)で焼きました。
大根おろしの冷凍保存があったので、それも解凍。
焼魚(さばのみりん干し)
いつものことだけど…
皮側が焦げてしまったので、焦げていない方を上にしてお皿にのせましたー(^^;)。
お豆腐のおかずラー油のせ
お豆腐におかずラー油としょう油少々、小葱。
(2023年10月24日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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