お刺身の献立(2023年1月11日の夜ごはん)
黒米入りごはん
お刺身
マヨたま
ポテサラ(お惣菜)
味噌汁(赤だし)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
お刺身の献立
まぐろのお刺身で夕食です。
お味噌汁は主人が好きな赤だし。
私があまり赤だしのお味噌汁は好きではないので、あまり赤みそは買いません(笑)。
お刺身
マヨたま
ゆでたまごをつぶしてマヨネーズ(カロリーオフ)と混ぜただけ。
ポテサラ(お惣菜)
(2023年1月11日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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