お刺身の献立(2023年1月11日の夜ごはん)

2023年1月12日

黒米入りごはん
お刺身
マヨたま
ポテサラ(お惣菜)
味噌汁(赤だし)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

お刺身の献立
まぐろのお刺身で夕食です。
お味噌汁は主人が好きな赤だし。
私があまり赤だしのお味噌汁は好きではないので、あまり赤みそは買いません(笑)。

お刺身

マヨたま
ゆでたまごをつぶしてマヨネーズ(カロリーオフ)と混ぜただけ。

ポテサラ(お惣菜)

(2023年1月11日の夜ごはん)