お刺身の献立(2023年1月11日の夜ごはん)

黒米入りごはん
お刺身
マヨたま
ポテサラ(お惣菜)
味噌汁(赤だし)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
お刺身の献立
まぐろのお刺身で夕食です。
お味噌汁は主人が好きな赤だし。
私があまり赤だしのお味噌汁は好きではないので、あまり赤みそは買いません(笑)。
お刺身
マヨたま
ゆでたまごをつぶしてマヨネーズ(カロリーオフ)と混ぜただけ。
ポテサラ(お惣菜)
(2023年1月11日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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