梅干で召し上がれの献立(2023年10月31日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
梅干
おでん
菊芋の甘酢しょう油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
梅干で召し上がれの献立
おいしい梅干で朝ごはん~(笑)。
おでんはこれで食べ終わり。
梅干
菊芋の甘酢しょう油漬け
今シーズン初の菊芋。
別記事でアップ。
(2023年10月31日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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