梅干で召し上がれの献立(2023年10月31日の朝ごはん)

2023年10月31日

ごはん＋にんにくごま
梅干
おでん
菊芋の甘酢しょう油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

梅干で召し上がれの献立
おいしい梅干で朝ごはん～(笑)。
おでんはこれで食べ終わり。

梅干

菊芋の甘酢しょう油漬け
今シーズン初の菊芋。
別記事でアップ。

(2023年10月31日の朝ごはん)