焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年10月31日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
菊芋のガーリックバター
豆腐の千切りきゅうりのせ
コールスローサラダ
さつまいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食です。
1パックに3切れ入っていて、小さめだったのですべて焼いてしまいました。
小さい割には食べ応えがあって、味もおいしかったです。
焼魚(赤魚の粕漬)
菊芋のガーリックバター
しょう油漬けでスライスした時の菊芋の端を電子レンジで加熱したもの。
味付けはガーリックバターソース。
豆腐の千切りきゅうりのせ
豆腐の上に下ごしらえ済みの千切りきゅうりをのせて、しょう油系のドレッシング、にんにくごまをかけて食べました。
さつまいも
炊飯器でふかしたさつまいも。
(2023年10月31日の夜ごはん)
