いかの丸焼きの献立(2023年10月28日の夜ごはん)

ごはん
いかの丸焼き
酢の物
ごぼうの甘辛煮
おでん
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
いかの丸焼きの献立
午前中調味料に漬け込んでおいたいかを焼いて、夕食のメインにしました。
あんなに大きかったのになぁ、こんな小さくなっちゃった(笑)。
いかの丸焼き
マヨネーズ(カロリーオフ)を少しつけて食べました。
やわらかくてとてもおいしかったー。
酢の物
下ごしらえ済みの千切りきゅうりと、ほぐしたカニカマ、韓国海苔ふりかけ、白ごまで酢の物。
おでん
午前中煮ておいたおでん、スープを汁物代わりに。
(2023年10月28日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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