豆腐とニラの炒め煮の献立(2023年11月5日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
豆腐とニラの炒め煮
ゆでたまご
菊芋の甘酢しょう油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
豆腐とニラの炒め煮の献立
豆腐とニラで炒め煮を作って朝ごはんのメインです。
その他のおかずは作り置きなど。
ごはん+にんにくごまはおいしいですー。
豆腐とニラの炒め煮
(2023年11月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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