目玉焼きキャベツの献立(2023年11月13日の朝ごはん)
ごはん＋にんにくごま
目玉焼きキャベツ
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
切干大根煮
菊芋の甘酢しょう油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きキャベツの献立
千切りキャベツが少し残っていたので、それをバターでソテーししょう油を少々、その上にたまごを落として目玉焼きキャベツにしたおかずがメインの朝ごはん。
目玉焼きキャベツ
(2023年11月13日の朝ごはん)
