ウインナーの献立(2021年9月2日の朝ごはん)

ウインナーの献立

ごはん(黒米入り)+ふりかけ
ウインナー、ブロッコリー添え
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛炒め
ゴーヤのおかか炒め
かぼちゃ
和え物
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーの献立
少し前に話題になった?ローソンストア100のおかずがウインナーだけの「ウインナー弁当」をイメージして、朝ごはんはウインナーメインの献立です(^^)。
実物は見たことなく写真だけしか見たことないけど、シンプルでいいなーと。
機会があったら買ってみようかな?

ウインナー、ブロッコリー添え
フライパンでソテーしたウインナーにトマトケチャップ。
ちなみにウインナーは「ウイニー」です。

ウインナー、ブロッコリー添え

トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛炒め
トマトはカット、あとは作り置き。

トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛炒め

ゴーヤのおかか炒め、かぼちゃ
作り置きを盛り付けただけ。

ゴーヤのおかか炒め、かぼちゃ

和え物
きゅうりとカニかまと海苔ふりかけの和え物。
しょうゆ系のドレッシングで味付け。

和え物

(2021年9月2日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。