小鉢いろいろの献立(2021年7月8日の朝ごはん)
![小鉢いろいろの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-210708-01.jpg)
ごはん+韓国海苔ふりかけ
切り干し大根煮
温泉たまご
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
味付めかぶ
アスパラ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろの献立
作り置き、下ごしらえ済みのものを小鉢に並べて簡単おかず。
見ためでごまかす(笑)。
切り干し大根煮、温泉たまご、トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ、味付めかぶ、アスパラ
(2021年7月8日の朝ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi.png)
昨日はすごくひさしぶりに餃子の王将でテイクアウトし夕食。
何を食べてもいい日~(笑)。
カロリーオーバー、糖質オーバー。
普段ゆるゆるだけど食事制限をしているから、たまにはね(^^)。
何を食べてもいい日~(笑)。
カロリーオーバー、糖質オーバー。
普段ゆるゆるだけど食事制限をしているから、たまにはね(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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