小鉢いろいろの献立(2021年7月8日の朝ごはん)

小鉢いろいろの献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ
切り干し大根煮
温泉たまご
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
味付めかぶ
アスパラ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

小鉢いろいろの献立
作り置き、下ごしらえ済みのものを小鉢に並べて簡単おかず。
見ためでごまかす(笑)。

切り干し大根煮、温泉たまご、トマトの酢玉ねぎのせ

切り干し大根煮、温泉たまご、トマトの酢玉ねぎのせ

かぼちゃ、味付めかぶ、アスパラ

かぼちゃ、味付めかぶ、アスパラ

(2021年7月8日の朝ごはん)

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昨日はすごくひさしぶりに餃子の王将でテイクアウトし夕食。
何を食べてもいい日~(笑)。
カロリーオーバー、糖質オーバー。
普段ゆるゆるだけど食事制限をしているから、たまにはね(^^)。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。